Brokkolis tészta

Húsos  szalonnát zsírjára pirítom fokhagymával,majd a megmosott rózsáira szedett brokkolit megsütöm ebben a zsiradékban sóval, borssal.

Közben kifőzöm a tésztát .

A kifőzött tésztát a megpuhult brokkolis ,sonkás edénybe átteszem ,és hozzáadok egy felkockázott mozzarella sajtott ,és némi más reszelt sajtott pl parmezán.A sajtok elolvadásáig kis hőmérsékleten tartom.

Amikor a sajtok elolvadtak, friss zöldségzölddel ízesítem.

Tepszis csirke

Egyszerű a kivitelezése,mégis laktató.

A csirkét egy pácban pihentetem,amennyit az időm enged .

Ez a pác ma nálam: olívaolaj,őrölt paprika,bors,só.marhahúsleves kocka, oregánó,kurkuma keveréke volt.

A tepsi aljára kis olajat tettem,majd rákarikáztam a krumplit ,és a pácban időzött csirkedarabokat ráhelyeztem.Tettem mellé egy kis vöröshagymát karikára,fokhagymát,és zöldpaprikát.Pici vizet tettem alá,majd fóliáztam és mehetet a sütőbe 5opercre.

Wrap

Töltött palacsinta borsó főzelékkel

Túrós tészta

lazac

Vajon fóliába csomagolva max 2operc alatt a sütőben készresütjük.